史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.年龄影响:青少年阶段是近视发展的关键期,通常每年增加约50至100度。成年人近视度数相对稳定,但过度使用眼睛也可能引发轻微变化。
2.环境因素:长时间的近距离用眼,如使用电子设备或阅读,可能导致眼疲劳,加速近视进展。近距离用眼时应注意适当休息,每小时休息至少5到10分钟。
3.遗传因素:近视有一定的遗传倾向。父母均为高度近视时,孩子近视度数增加的风险较高。
4.生活习惯:不良的用眼习惯如缺乏户外活动,也可能促进近视度数增长。建议每日进行至少两小时的户外活动,有助于控制近视的发展。
通过合理的眼睛保护措施,可以有效减缓近视度数的增长。定期检查视力状况也是非常重要的。