卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.消化不良:进食后,胃肠道的消化功能减弱,会导致食物在胃内停留时间过长,从而产生大量气体。消化不良常伴有腹胀、嗳气等症状。
2.食物不耐受:某些食物如豆类、碳酸饮料、乳制品等易引起胀气,尤其是对于乳糖不耐受的人群,摄入乳糖后会在肠道内发酵产气。
3.肠道菌群失调:肠道内的微生物群在帮助消化过程中可能会产生过多气体,当肠道菌群失衡时,这个过程可能加剧,导致腹胀和放屁增多。
4.吞咽空气:吃饭过快、喝碳酸饮料或嚼口香糖等习惯容易导致吞咽过多空气,这些空气在体内累积会增加放屁次数。
5.便秘:肠道蠕动缓慢使粪便滞留在结肠中,导致细菌发酵产生更多气体,引发腹胀及频繁放屁。
如果长期存在这些症状,建议关注饮食结构,减少摄入容易产气的食物,并考虑增加膳食纤维以促进肠道健康。如情况持续或出现严重不适,应及时就医以排除其他潜在问题。