魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.在人类的成长过程中,脂肪细胞的数量在婴儿期和青春期增长迅速。这两个时期是脂肪细胞增殖的关键阶段,数量一旦增多,即使在成年后也不容易减少。
2.青春期是身体快速变化的阶段。此时的减肥主要通过减少脂肪细胞的体积来实现。脂肪细胞体积缩小意味着体内脂肪储备的减少,从而达到减肥效果。健康饮食和规律运动是有效的减肥方法。
3.研究表明,成年人脂肪细胞的数量相对稳定。即使体重增加或减少,脂肪细胞的数量变化不大。控制体重更多依赖于调节脂肪细胞的体积,而不是数量。
在青春期,通过健康的生活方式保持适当的体重,可以为未来的健康打下良好的基础。养成良好的饮食和运动习惯,有助于管理脂肪细胞的体积,保持健康体重。