王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.能量不平衡:当摄入的热量超过消耗的热量时,多余的能量会以脂肪的形式储存在体内,尤其是腹部。减肥失败通常会导致反弹效应,使得脂肪更容易在腹部堆积。
2.激素变化:某些激素如胰岛素和皮质醇水平的变化可能促进腹部脂肪的积累。压力和不规律的饮食习惯会影响这些激素的分泌,从而影响脂肪分布。
3.饮食习惯:高糖、高脂肪的饮食与腹部脂肪增加密切相关。缺乏膳食纤维和蛋白质的饮食也可能导致腹部脂肪增加。
4.身体活动不足:缺乏足够的身体活动会降低新陈代谢速度,使得脂肪更容易堆积在腹部。
5.遗传因素:个体之间在脂肪分布方面存在遗传差异。一些人可能天生更容易在腹部储存脂肪。
腹部脂肪垫的形成主要是由于能量摄入过多、激素失调、饮食不当、运动不足以及遗传因素共同作用的结果。管理腹部脂肪需要综合考虑这些因素,通过健康的生活方式来实现合理控制。