魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.山芋主要成分是碳水化合物,其中淀粉占比很大。过量摄入淀粉会转化为糖分,导致血糖升高,从而加重脂代谢负担。
2.高血脂患者通常需要控制体重,而山芋的热量较高,过多食用易导致能量摄入超标,不利于体重管理。
3.山芋虽富含纤维素,有助于肠道健康及胆固醇代谢,但其所含的膳食纤维并不足以抵消高淀粉带来的负面效应。
4.高血脂患者饮食应低脂、低糖、高纤维,多食用水果、蔬菜、全谷类等食品,以帮助改善血脂水平。
高血脂患者应限制山芋的摄入量,选择更适合自身健康状况的食物。合理饮食搭配和适量运动是管理高血脂的重要措施。
