魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量与纤维:每100克梨大约含有57千卡热量和3克膳食纤维。纤维有助于降低胆固醇水平,并帮助防止便秘。
2.糖分含量:梨的糖分中含有果糖和葡萄糖,但整体含量相对较低。适量摄入不会显著增加血糖负担。
3.其他营养成分:梨含有丰富的维生素C、钾和抗氧化剂,有助于提升免疫力和维护心血管健康。
尽管梨对高血脂患者有益,也需注意饮食的多样性和均衡性,以配合整体的健康管理策略。