张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.冰敷:受伤后的24至48小时内,每次15到20分钟的冰敷可以减轻肿胀和疼痛。冰块需用毛巾包裹,以避免直接接触皮肤。
2.升高头部:睡觉时将头部用枕头垫高,能帮助减少肿胀。
3.避免热敷:在最初的48小时内应避免热敷,因为可能会加重肿胀。
4.休息:确保有充足的休息时间,以便身体能够更好地进行自我修复。
5.使用非处方止痛药:如需要,可以服用布洛芬或对乙酰氨基酚来缓解疼痛,但需遵循药物说明书的剂量指引。
6.注意观察:如果出现视力模糊、严重疼痛或其他异常症状,应立即就医。
通常情况下,淤青和充血可能需要一到两周的时间才能完全消退。若情况持续恶化或伴随其他不适症状,应及时寻求医疗帮助。