龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.水分摄入:确保宝宝每天获得足够的液体。通常,6个月内的婴儿每日需要约100-150毫升的液体每公斤体重。如果天气炎热或宝宝活动量大,可以适当增加喂水次数。
2.奶粉选择:可以尝试更换为易消化且含有益生元成分的配方奶粉,这类奶粉专为缓解便秘设计,有助于改善肠道健康。
3.饮食调整:对于已经开始辅食的宝宝,添加一些富含膳食纤维的食物,如纯苹果泥、梨泥或西梅泥,这些食物有助于促进肠道蠕动,缓解便秘。
4.按摩腹部:轻柔地顺时针方向按摩宝宝的腹部,每次5到10分钟,每天两至三次。这可以帮助刺激肠道运动,缓解便秘症状。
5.调整喂养方法:避免过量喂奶或改变奶粉浓度比例。严格按照奶粉包装上的指示调配奶粉,以免因过浓导致宝宝消化负担加重。
若以上措施无效或宝宝出现便秘伴随其他不适症状,应及时就医,以排查是否有其他潜在健康问题。