杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.水:痛风患者应多喝水,每天至少2-3升,以帮助身体排出尿酸,减少结晶形成的风险。
2.咖啡和茶:研究显示适量饮用咖啡可能有助于降低尿酸水平。但需注意避免添加过多糖分或高脂肪奶制品。
3.低脂牛奶和乳制品:这些饮品可能具有降低痛风发作风险的作用,因为它们能够促进尿酸排泄。
4.含糖饮料:如汽水和某些果汁,含有高果糖玉米糖浆,会增加尿酸生成,应避免。
5.酒精:尤其是啤酒和烈性酒,可抑制尿酸排泄并诱发痛风发作,因此应尽量避免。
6.果汁:一些果汁如橙汁,虽然含有维生素C,但也含有果糖,饮用时需控制量。
合理选择饮料可以帮助管理痛风,并降低发作频率和严重程度。