服用复合维生素B后可否喝茶

病情分析：服用复合维生素B后，喝茶是可以的，但建议间隔一定时间。茶叶中含有鞣酸和咖啡因，可能会影响维生素的吸收效果。

1.复合维生素B是水溶性维生素，容易被人体吸收。但茶中的某些成分，如鞣酸，可能会与维生素结合，从而降低其吸收率。

2.根据研究，鞣酸具有较强的结合能力，可能会干扰一些微量元素和维生素的吸收。建议在服用复合维生素B后，最好等待1至2小时再喝茶，以减少这种不良影响。

3.茶含有咖啡因，会加速新陈代谢，可能增加维生素排泄速度，从而降低其在体内的有效浓度。

为了确保复合维生素B的最佳吸收效果，在服用后宜适当控制饮茶时间，尤其是在短时间内大量饮用可能影响吸收。