武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.刺激肠道蠕动:咖啡因是一种刺激物,能促进胃酸分泌,加速胃肠道的蠕动,进而帮助排便。
2.增加胆汁分泌:咖啡可以刺激胆囊收缩,促进胆汁分泌,有助于脂肪消化和肠道蠕动。
3.利尿作用:咖啡因还有利尿作用,可以增加尿液生成,也可能间接影响排便。
4.饮用量和个体差异:黑咖啡的效果因人而异,过量摄入可能导致焦虑或失眠等不良反应。
适量饮用黑咖啡有助于通便,但过量可能引发其他健康问题。