陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常成人的理想血压范围是收缩压(高压)在90到120毫米汞柱之间,舒张压(低压)在60到80毫米汞柱之间。虽然低压略高于理想范围,但仍然可以被认为是可接受的。
2.血压值可能会受到多种因素影响,比如情绪、姿势、饮食和运动。单次测量并不能完全反映长期血压状态。如果怀疑有问题,建议进行多次测量以获取更准确的信息。
3.维持健康血压的重要方法包括:保持良好的饮食习惯(低盐、低脂)、定期锻炼、控制体重和避免吸烟及过量饮酒。这些措施可以帮助预防高血压及其相关健康风险。
在这样的血压范围内,一般无需担心,但仍需保持健康的生活方式,以持续支持心血管健康。