吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.消化帮助：薄荷叶含有丰富的挥发油，如薄荷醇，能够刺激胃液分泌，促进消化。适量饮用薄荷茶有助于缓解消化不良和腹胀。
2.呼吸道健康：薄荷具有抗菌、抗炎特性，可以缓解咽喉痛、鼻塞等呼吸道不适。薄荷茶的蒸汽还能帮助打开鼻腔，提高呼吸道通畅度。
3.神经放松：薄荷中的芳香成分能作用于神经系统，具有镇静和舒缓压力的效果，适合在紧张或焦虑时饮用。
4.口腔卫生：薄荷的清新气味和抗菌特性有助于维持口腔卫生，减少口臭问题。
需注意的是，薄荷叶泡水虽然对健康有益，但也需适量饮用。过量摄入可能导致胃部不适或引起敏感人群的过敏反应。对于孕妇、哺乳期女性以及某些疾病患者，建议在饮用前咨询医生。