武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
步骤1：准备薄荷叶。可以在市场上或者超市中购买新鲜的薄荷叶，也可以使用干燥的薄荷叶。
步骤2：准备热水。将水烧开，然后等待一段时间，以便让温度降至适合喝的温度。
步骤3：把薄荷叶放入杯子中。大约需要1-2茶匙的薄荷叶。
步骤4：倒入热水。将泡好的薄荷叶倒入杯子中，然后用勺子轻轻搅拌一下。
步骤5：加入蜜糖或柠檬汁。如果你喜欢口感更甜一些，可以加入一些蜜糖或柠檬汁。
步骤6：等待茶叶浸泡。通常需要2-3分钟就可以享用了，但你可以根据自己的口味选择冲泡时间。
步骤7：享用。当茶叶浸泡好之后，你就可以品尝到清爽的薄荷茶啦！