薄荷叶应该怎么吃

2023-07-06
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:薄荷叶通常可以用于饮品和食品的调味。以下是一些常见的吃法:

1.泡茶:将薄荷叶放在一杯沸水中,浸泡约2-3分钟,然后把茶叶筛掉,就可以享用清爽的薄荷茶了。

2.调饮料:在柠檬水、冰茶或其他饮料中加入少量的薄荷叶,增加清新口感。

3.做甜点:将薄荷叶切碎,加入到巧克力、奶油或糖果等甜品中,制成薄荷味道的甜点。

4.做色拉:将薄荷叶切碎,加入到色拉中,与其他配料混合,制成薄荷味的色拉。

需要注意的是,虽然薄荷叶有很多好处,但也有可能会引起过敏反应,所以在使用前请确保自己不对薄荷敏感。

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