许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.增加饮水量:喝足够的水可以帮助软化排便物,并减少便秘引发或恶化痔疮的风险。
2.饮食调整:增加高纤维的水果、蔬菜和全谷类食品的摄入量,避免辛辣、油炸、刺激性食品等。
3.多休息:站立或坐着时间不要太长,每隔一段时间起身活动、走动有助于减轻肛门压力。
4.使用温水或温水浸泡的毛巾敷在痔疮上,这可以减轻不适感和疼痛。
5.使用托底剂:可在医生的建议下使用托底剂帮助顺畅排便,从而减少痔疮症状。
6.就寝姿势:在睡觉时尽量保持左侧卧位,这有助于减轻痔疮的疼痛和不适感。
如果上述方法无法改善痔疮症状或者病情恶化,建议及时就医。
