武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.含咖啡因：茶中含有咖啡因，长期大量饮用可能会影响睡眠质量，引起失眠、焦虑等问题。
2.酸腐蚀牙齿：茶中的酸性物质容易腐蚀牙齿，导致龋齿、牙齿敏感等口腔问题。
3.加糖增加热量：如果在茶中加入糖或其他甜味剂，会使茶的热量增加，长期过量摄入会导致肥胖和糖尿病等健康问题。
4.影响铁吸收：茶中的单宁酸可能会阻碍人体对铁的吸收，特别是在餐后饮用茶水时更为明显。
5.茶叶中可能存在农药残留：不合格的茶叶中可能存在农药残留，长期饮用可能会对身体健康造成影响。
总之，适量饮用普通茶类对大多数人来说是安全的，但是过量饮用或不合格的茶叶可能会带来健康问题。