吃新鲜的辣椒能补充营养吗

病情分析：新鲜的辣椒含有大量的维生素C、维生素A和叶酸等营养物质，因此它们可以为人体提供很多重要的营养元素。适当摄入它们可以促进健康，包括增强免疫系统和维持正常的身体功能，此外，辣椒还含有capsaicin等成分，据说对降低血压和治疗疼痛等方面也有一定益处。

过度食用辣椒可能会对胃肠道造成刺激，引起消化不良等问题。因此，在食用辣椒时，应该根据个人的口味和健康状况适量添加，以避免不必要的不适感。

2023-10-16