甘蓝粉一天喝多少合适

病情分析：甘蓝粉是由甘蓝叶制成的营养补充品，富含维生素A、C和K，以及抗氧化剂和纤维。摄入量会根据不同品牌的产品有所不同，建议遵循包装上的指导或咨询医生。

一般来说，大多数甘蓝粉的推荐用量是每天1到2茶匙（约5到10克）。这可以根据个人的饮食需求和健康状况进行调整。如果刚开始使用甘蓝粉，可能要从较小的剂量开始，逐渐增加，以便观察身体的反应。

在增加任何补充剂前，咨询医生，特别是如果正在接受特定治疗或有特殊健康状况。注意整体饮食平衡和多样化，保证从多种食物中获取必要的营养素。