果茶比奶茶更容易睡不着吗

病情分析：果茶可能比奶茶对睡眠的影响更小，特别是如果选择的是低咖啡因的茶底和不含或少含咖啡因的草本果茶。一般来说，果茶（如草莓、橙子、苹果等）本身不含有咖啡因，除非是以咖啡因含量较高的茶叶（例如绿茶或黑茶）为基础的。而奶茶，如果是以红茶为基础，那么会含有一定的咖啡因。

咖啡因可以刺激神经系统，阻止脑部产生让人感到困倦的化学物质，并增加帮助人保持清醒的化学物质。如果在睡前喝了含有咖啡因的饮料，可能会导致失眠。

是否影响睡眠并不单单看饮料的类型，还需要看饮料的成分。如果对咖啡因敏感，建议在晚上避免摄入含有咖啡因的饮料。