不放油煎蛋热量高吗

病情分析：不放油煎蛋热量会比较低一些，但是和水煮蛋比起来热量还是会高一些。鸡蛋里面的蛋白质含量丰富，在煎鸡蛋过程中可能会让一部分的营养物质受到破坏，所以营养价值没有水煮蛋那么高，想要吃鸡蛋的人尽量选择吃水煮蛋，这样既可以补充身体需要的营养物质，又不会让身材变得过于肥胖，想要减肥的人平时也应该注意多吃清淡容易消化的食物。