减肥脱发怎么办

减肥脱发主要是是因为不合理的节食导致的营养不良，可以从以下几个方面来治理。第一，要经常洗头发，注意头发的护理和保健。第二，要均衡膳食，多吃一些高蛋白，富含维生素，微量元素的肉类，豆类和水果来养血益肾，回复体质。第三，注意休息，良好的睡眠可以让身体得到有效的放松，使人精力充沛。其次，饮食要清淡。要少吃油腻辛辣的食物，同时也要加上体育锻炼改善体质。