武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:茄子含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素K以及多种矿物质,如钾和镁,这些营养元素对婴儿的生长发育具有一定的贡献。
2.过敏反应:尽管茄子不常引起过敏,但对于首次引入的新食物,应观察婴儿是否有过敏反应迹象,如皮疹或消化不良。
3.烹饪建议:为婴儿准备茄子时,推荐将其煮软或蒸熟,以便于咀嚼和消化。避免使用大量油脂或辛辣调味品,以减少胃肠负担。
4.食用量:由于婴儿的消化系统尚未完全成熟,建议少量尝试,以防止消化不良或其他不适症状。
茄子是一种富含营养的蔬菜,可以在辅食阶段适量加入到婴儿的饮食中,但需控制量并留意婴儿对其的耐受程度。