史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.视力检查和诊断:通过专业的眼科医生进行详细的视力检查,以确定是否为假性近视。排除其他可能存在的眼睛健康问题。
2.调节用眼习惯:每天用眼40分钟至1小时后休息5-10分钟,远眺或做眼保健操以放松眼部肌肉。
3.营养补充:摄入富含维生素A、C和E的食物,有助于眼部健康。这些营养素可以保护眼睛并帮助减轻眼疲劳。
4.适当光线环境:确保在明亮但不刺眼的光线下工作和学习。避免在昏暗环境中长时间使用电子设备。
5.专业治疗:在确认是假性近视的情况下,医生可能会建议使用阿托品滴眼液等药物暂时麻痹睫状肌,从而缓解假性近视。
6.视力训练:进行一些特定的眼部运动或训练,如聚焦练习,可以帮助改善眼肌调节能力。
采取以上措施有助于减少眼睛的负担,放松眼部肌肉,从而可能改善假性近视的情况。如果经过一段时间调整后视力无明显改善,应再次咨询眼科医生。