张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.疲劳:过度疲劳或长时间用眼会导致眼部肌肉紧张,从而引发眼皮抽搐的现象。
2.压力:心理压力或情绪波动会导致神经系统异常活动,进而影响眼部肌肉。
3.咖啡因和酒精摄入:过量摄入刺激性饮品如咖啡和酒精,可能会导致神经兴奋,加剧眼皮的抽搐。
4.眼睛干涩或刺激:长时间盯着屏幕或缺乏休息,会导致眼睛干涩或受到刺激,引发不适和抽搐。
5.营养不足:缺乏某些矿物质,如镁,也可能增加肌肉痉挛的风险,包括眼部肌肉。
6.生物节律紊乱:作息不规律或时差反应也可能导致身体生理节奏失调,表现为眼皮抽搐。
一般来说,这种症状无需过多担忧。如果抽搐持续时间过长或伴随其他症状,建议咨询专业医生进行进一步检查。保持充足的睡眠、减少压力和合理饮食都有助于缓解这种情况。