沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.猪肚属于动物内脏,其脂肪含量相对较高,大约每100克猪肚含有4-5克脂肪,这其中包括饱和脂肪酸。饱和脂肪酸被认为是提升血液中低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的主要因素之一。
2.动物内脏中通常含有较高的胆固醇,每100克猪肚大约含有200毫克胆固醇,接近成人每日建议摄入上限的一半。高胆固醇的饮食与心血管疾病之间存在关联。
3.除了脂肪和胆固醇,猪肚也富含蛋白质、维生素B群以及锌等微量元素,适量摄入对身体有一定的营养价值。对于需要控制血脂的人群,如高血脂患者,摄入时应格外注意其脂肪和胆固醇含量。
适量的猪肚摄入一般不会对健康产生重大影响,但过量摄入可能增加血脂升高的风险。需要根据个人健康状况和饮食习惯合理安排。