龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.液体摄入:发烧会导致身体失去更多的水分,因此保持充足的液体摄入非常重要。可选择水、稀释果汁、温热的鸡汤等,确保每天至少摄入6-8杯液体。
2.易消化食物:选择清淡、易消化的食物,如米粥、面条、燕麦或者全麦面包。这些食物不会对胃造成负担,并能提供一定的能量。
3.新鲜水果和蔬菜:富含维生素和矿物质的食物有助于增强免疫力。例如,可以选择香蕉、苹果酱、胡萝卜泥等。
4.蛋白质来源:可以增加少量的瘦肉或豆类,以补充蛋白质。鸡肉、鱼肉或者植物蛋白(如豆腐)都是不错的选择。
5.避免某些食物:避免油腻、辛辣和高糖食物,因为它们可能会加重肠胃不适。冰冷的食物也应尽量避免。
保证孩子的饮食清淡且富含营养,同时要注意观察病情变化,及时就医。
