武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养成分:山药含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素B族、钾、钙等,有助于增强免疫系统功能。
2.纤维:山药中含有膳食纤维,可以改善消化系统功能,避免便秘问题。
3.易消化:山药属于容易消化的食物,不会对肠胃造成额外负担,非常适合在病中和康复期间食用。
给发烧的小孩适量食用山药不会产生不良影响,但要注意保持饮食均衡,多补充水分,确保获得足够的休息。