杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.羊肉:羊肉性温,具有温补脾胃、补肾壮阳和促进血液循环的作用。其丰富的蛋白质和多种矿物质有助于提高机体能量水平。
2.红枣:红枣富含维生素C、钙、铁等营养成分,具有补中益气、养血安神的作用,可以帮助改善贫血状态。
3.枸杞:枸杞因其滋补肝肾、益精明目等功效而被广泛使用,内含丰富的胡萝卜素、维生素和微量元素,对提高免疫功能有帮助。
4.党参:党参以补中益气、健脾胃著称,经常用于气虚乏力、食少倦怠等症状的调理,其成分能够增强机体的抗病能力。
5.生姜:生姜可以驱寒解表、温中止呕,还能增进食欲和促进消化,对于感冒引起的寒冷症状有缓解作用。
这种汤尤其适合在寒冷季节食用,同时也对体虚者改善体质有一定帮助。但对于热性体质或正在发热的人不宜过量食用,以免加重身体的不适。