吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.降低血糖:桑叶中的生物碱成分能够抑制肠道中α-葡萄糖苷酶的活性,从而减少葡萄糖的吸收,这对于糖尿病患者可能有益。一项研究显示,桑叶提取物可以使餐后血糖水平降低约20%。
2.降低血脂:桑叶茶含有丰富的黄酮类化合物和植物甾醇,这些成分可以帮助降低体内胆固醇水平。一项实验表明,饮用桑叶茶的人群在数周后低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平显著下降。
3.抗氧化作用:桑叶富含多种抗氧化剂,如维生素C、E,以及多酚。这些抗氧化剂有助于减少体内自由基的产生,减缓细胞老化过程,对心血管疾病提供一定保护作用。
4.改善微循环:长期饮用桑叶茶能增强毛细血管的抵抗力,改善血液微循环,有助于预防动脉硬化。
适量饮用桑叶茶能为身体带来诸多好处,但并不能替代药物治疗。在选择使用时,应注意控制摄入量,特别是对血糖和血脂正常的人群,以避免不必要的低血糖或其他副反应。