吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.时间间隔:按摩后建议休息一段时间再进行艾灸,大约30分钟到1小时为宜。这是为了让身体有充分的时间恢复血液循环和肌肉放松,避免紧接着艾灸可能导致的过度刺激。
2.身体状态:在做完按摩后,注意观察身体的反应。如果感觉疲惫、头晕或有其他不适,应暂缓进行艾灸,等到身体状态恢复正常后再进行。
3.安全性考虑:按摩之后皮肤较为敏感,艾灸时需注意温度控制,以免烫伤。同时,选择在通风良好的环境中进行艾灸,以免产生烟雾对呼吸系统的影响。
4.理疗效果:按摩和艾灸结合可以提高理疗效果。按摩帮助肌肉放松,促进血液循环,而艾灸则通过温热刺激特定穴位,可以进一步增强体质,提高免疫力。
按摩后进行艾灸须注意时间间隔和身体反应,以确保安全和有效。
