袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.疲劳和压力:长时间熬夜会导致身体疲劳和压力增加,影响循环系统。这可能导致血液流通不畅,从而使得舌头麻木或失去正常颜色。
2.免疫力下降:熬夜会削弱免疫系统,使机体更易受到感染或炎症的侵袭,这可能会影响口腔健康,例如导致舌苔变白。
3.营养不良:频繁熬夜可能影响饮食习惯,导致营养摄入不足,尤其是维生素B群。如果缺乏这些营养素,可能导致神经功能异常,表现为舌头麻木。
4.脱水或唾液减少:熬夜时常常忽视水分补充,或者由于身体应激反应导致唾液减少,舌头干燥从而显得发白。
5.刺激性物质摄入过多:熬夜往往伴随着咖啡因、酒精等刺激性物质的过量摄入,这些都会对口腔环境产生影响。
如果这种症状持续存在或伴有其他不适,建议就医,以排查潜在的健康问题。保持规律的作息、均衡饮食以及足够的水分摄入,对于维护整体健康和预防类似症状非常重要。
