陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.早期恢复阶段:在手术后的前1到2周内,通常建议以低强度活动为主,如轻度步行或在家中进行简单的伸展运动,避免剧烈运动以防止对心脏造成负担。
2.逐渐增加运动量:大约在手术后的4到6周后,若无并发症发生,在医生许可下可逐渐增加运动量。每周应至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑自行车或游泳。这些运动有助于改善心肺功能,降低再次发生心血管事件的风险。
3.监控心率与症状:运动过程中需注意监测心率,并观察是否有胸痛、气短或过度疲劳等不适症状。如出现上述症状,应立即停止运动并咨询医生。
4.综合健康管理:除了运动外,还需配合饮食调整、控制体重、戒烟限酒以及遵循药物治疗方案,以全面管理冠心病。
科学合理的运动有助于促进康复,但需谨慎选择运动种类和强度,并密切观察身体反应,如有疑虑需及时就医。