沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.罗汉果中的主要成分是罗汉果苷,这是一种天然甜味剂,其甜度约为蔗糖的300倍,但其热量极低,对血糖水平影响较小。
2.一些研究表明,罗汉果具有抗氧化、抗炎和降血糖的潜力。这些特性可能对糖尿病患者有益,可以帮助减轻某些并发症。
3.尽管罗汉果本身对血糖影响有限,但应注意罗汉果泡水的其他成分。如果添加了糖或其他高热量成分,则需要谨慎控制。
4.每日饮用量建议适量,一般建议不超过500毫升,以避免对胃肠道产生不良影响。
糖尿病患者可以在日常饮食中适量饮用罗汉果泡水,但应避免添加其他高热量成分,并且控制每日饮用量。同时,坚持规律监测血糖水平,确保饮食调整不会对健康造成不良影响。