朱明跃副主任医师
南京医科大学第二附属医院 康复医学科
1.高脂肪食物:包括油炸食品、奶油、黄油以及肥肉等,它们不仅难以消化,还会加重胃的负担。
2.高纤维食物:如全谷物、坚果、豆类和某些蔬菜(如花椰菜、卷心菜),这些食物可能导致消化不良和胀气。
3.碳酸饮料:这类饮料会增加胃内压力,从而导致不适。还需避免辛辣食物和过度甜食以减少对胃黏膜的刺激。
4.酒精和咖啡因:酒精可刺激胃黏膜,加重胃瘫症状;咖啡因则可能进一步减慢胃排空。
5.粗硬或难以咀嚼的食物:如坚果,以及干硬的面包,这些食物需要长时间的消化过程。
在进食时尽量保持直立姿势,并在餐后至少30分钟内避免平躺,以利用重力帮助胃排空。