病情描述： 吃麦片有啥好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1、减肥瘦身：由于麦片的热量比较低，而且饱腹感强，所以可以起到减肥瘦身的效果。
2、促进排便：麦片里面含有丰富的膳食纤维，可以有效的促进肠道蠕动，促进排便。
3、美容祛斑：美容祛斑是由于麦片中含丰富的维生素，维生素能够具有具有很强的抗氧化能力，能够促进细胞的分化，从而进而起到美容养颜的作用。注意麦片不能一次性吃的过多，吃的过多容易造成消化不良。除此以外，麦片吃多了也会上火。