张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.锻炼肌肉:有些练习可以帮助增强骨盆肌肉和PC肌肉,这是控制射精的关键。所以做一些Kegel练习可以帮助你更好地控制射精时间。
2.使用局部麻醉药物:局部麻醉药物可以通过减少敏感度来延长射精时间。这些药物包括局部喷雾、凝胶和液体。
3.采用避孕方法:使用避孕套是一种简单而有效的方法,可以减少对阴茎头的直接刺激,并帮助延长性交时间。
4.调节性交频率:如果你发现自己在频繁的性交后出现早泄问题,那么尝试减少性交次数,让你的身体得到充分的休息和恢复。
5.心理治疗:从心理上缓解焦虑和紧张情绪可以减轻早泄症状。一些常见的心理治疗方法包括行为疗法、心理治疗和情感治疗。
6.药物治疗:如果其他方法无效,你的医生可能会建议使用药物来帮助治疗早泄。这些药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)等。
最好在医生的指导下选择适当的治疗方法。
