老年人骨折该吃什么好得快

病情分析：老年人骨折是一种比较严重的健康问题，需要医生的治疗和指导。除了医生的建议和治疗方案，营养也是骨折愈合过程中非常重要的因素。

以下是一些有助于促进骨折愈合和加速恢复的食物：

1.蛋白质：鸡肉、鱼类、蛋类、奶制品等富含蛋白质的食物有助于增强肌肉和骨骼组织，促进骨折愈合。

2.钙：牛奶、豆制品、菜类（如芹菜、菠菜、海带、紫菜等）等富含钙质的食物可以有助于骨折部位愈合和骨质稳定。

3.维生素D：鱼肝油、蛋黄等富含维生素D的食物可以提高钙的吸收和利用率，有助于促进骨折愈合。

4.维生素C：橙子、柚子、草莓、西红柿、菠菜等富含维生素C的食物可以促进胶原蛋白的生成，有助于骨骼组织修复和愈合。

5.薏米：薏米中含有多种对骨骼有益的微量元素，如钙、镁、锰等，可以帮助加速骨折部位的愈合和恢复。

注意：以上食物仅供参考，具体的饮食安排应根据个人情况及医生的指导而定。