吃橙子是上火还是下火

2023-07-06
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:吃橙子通常被认为是一种“上火”食物,因为它们具有酸性并且含有较高的维生素C。在中医理论中,“上火”意味着身体内部存在一些炎症或过度活跃的代谢,可能会导致口干、喉咙疼痛、便秘等不适症状。

但是,橙子也可以从另一个角度看作是“下火”的食物。它们能够帮助促进身体内部的新陈代谢,增强免疫力,减轻消化问题等。此外,橙子富含水分和纤维素,这有助于促进肠道蠕动,排出废物和毒素。

因此,如果您身体内部没有炎症或其他健康问题,适量食用橙子是有益的。如果您感觉不舒服或有任何健康问题,请咨询专业医生的建议。

免费咨询