病情描述： 燕窝一次吃多少合适
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
-年龄：年龄越小，消化系统越娇嫩，建议吃的量也就越少。
-健康状况：如果你有一些健康问题，如肠胃不适、体重超标、过敏等，那么就需要更加注意食用量。
-目的：你吃燕窝的目的是为了补充营养还是为了保养美容呢？这也会影响你的食用量。
通常来说，一次吃1-2克的燕窝是比较合适的，不宜过多。同时，也要根据自己的身体情况适量调整食用量并避免过度食用所带来的潜在风险。