喝酸奶过多有什么坏处

病情分析：喝酸奶虽然有一定的好处，例如它是蛋白质和钙质的良好来源，可以促进消化和免疫系统健康。但是，如果过度摄入酸奶，也可能会出现一些不良反应，包括造成胃部不适、增加卡路里摄入量、引起过敏反应：

1.造成胃部不适：喝太多酸奶可能会导致胃酸增加，从而引起胃部不适、恶心、呕吐等症状。

2.增加卡路里摄入量：酸奶中含有一定量的脂肪和糖分，如果过度摄入，会增加卡路里的摄入量，导致体重增加或肥胖。

3.引起过敏反应：有些人对乳制品过敏，过度摄入酸奶可能会引起过敏反应，如皮疹、荨麻疹等。

因此，建议适量饮用酸奶，每天一到两杯即可。如果存在任何食物过敏或其他健康问题，请在添加新的食物到日常饮食之前咨询医生。