经期后怎么减肥

病情分析：经期后减肥，一般情况下可以从饮食上加以调节，并且可以增加一些运动养成，有规律的饮食习惯和运动习惯，以及生活习惯有利于身体的健康，在健康的过程当中，应该避免吃一些热量高的食物和脂肪高的食物，可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体的健康，有规律的生活习惯和饮食习惯也可以提高身体的免疫力，避免一些疾病的发生。