蛋白质粉减肥有用吗

蛋白质粉是常见一种营养滋补食物，有一定的减肥作用，脂肪、热量较低，不会导致热量变高。饱腹感较强，能减少其它食物摄入量，减肥效果较好，适当服用还能增强体质，提高免疫力。食用期间，饮食尽量合理均衡、多样化，多吃维生素丰富、新鲜的水果或蔬菜，身体会更好，切忌偏食、挑食，也不宜长期食用单一一种食物，不利于减肥。