钙对心脏的作用

血液中的钙可以通过心肌细胞膜上的钙离子通道进入心肌细胞，对正常心跳起重要作用。当心肌中钙离子浓度过高时，心跳加快，使人感到心悸、气短。在严重的情况下，会发生心律失常。只有当血液中的钙含量超过一定水平，导致过多的钙进入心肌细胞时，才会影响心跳。身体对饮食中钙和补充剂中钙的反应并不相同，因为日常饮食中钙含量最高的参与者并没有增加患心脏病的风险。