管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物,少吃多餐,细嚼慢咽,减少胃部负担。
2.药物治疗:针对消化不良和胃酸反流,可使用抗酸剂或质子泵抑制剂。必要时,在医生指导下服用促进胃动力的药物。
3.生活习惯改变:
保持规律的饮食作息。
饭后避免立即平躺,建议饭后至少直立30分钟。
避免吸烟和过量饮酒,这些行为会加重症状。
4.压力管理:心理因素也可能影响胃肠道功能。通过运动、冥想或其他减压方法可以帮助缓解症状。
5.医学检查:如果症状持续或加重,尤其是伴有明显胸痛,应及时就医。医生可能会建议进行胃镜检查、心电图等,以排除潜在的器质性疾病。
这些措施有助于缓解胃胀憋气及胸口压迫感。但如果症状严重或反复发作,应尽早接受专业医疗评估以明确病因并给予适当治疗。
