管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.饮食调整:增加膳食纤维的摄入,例如多吃水果、蔬菜和全谷物,以促进排便通畅,减少便秘的发生。每天建议摄入25至30克膳食纤维。保持足够的水分摄入,每日饮水量应达到2000毫升,这有助于软化粪便。
2.良好排便习惯:避免长时间蹲厕,每次如厕时间不要超过5分钟。定时排便,避免过度用力或长时间忍便,这可以减轻直肠压力,降低痔疮的风险。
3.局部护理:温水坐浴每日2至3次,每次15至20分钟,可以帮助减轻疼痛和不适。坐浴可在餐后或排便后进行,帮助放松肛门括约肌。
4.药物治疗:使用局部外用药物如抗炎药膏或栓剂,可以有效缓解痒感、疼痛和肿胀。遵循说明书或医师建议使用,切勿擅自增加用药频率或剂量。
5.物理治疗:如果上述方法效果不佳,可以考虑非手术治疗手段,如橡皮圈结扎法、硬化疗法或红外凝固疗法等。这些方法无须住院,但需在专业医疗机构由医生操作。
通过合理的饮食、良好的排便习惯以及必要的药物辅助,可以有效管理和缓解未手术痔疮的症状。如果症状持续恶化,建议及时就医以寻求更进一步的治疗方案。