沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.碘的摄入:适量摄入碘,但要避免过量。过多的碘可能会影响甲状腺功能。建议咨询医生进行个体化调整。
2.均衡营养:多吃富含维生素和矿物质的食物,如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品,帮助提高机体免疫力。
3.避免刺激性食物:少吃辛辣食物、咖啡因和酒精,这些可能对甲状腺产生刺激。
4.限制加工食品:加工食品中可能含有高盐和添加剂,对健康不利,应尽量减少摄入。
通过科学合理的饮食,可以帮助管理甲状腺结节的症状,维持整体健康。