张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.脊柱侧弯的类型与程度:脊柱侧弯分为功能性和结构性两类,并根据侧弯的角度可划分为轻度、中度和重度。如果是轻度功能性侧弯,小燕飞可能对改善姿势和增强背部肌肉有帮助。但中度或重度结构性侧弯,特别是超过20度的患者,应咨询专业医生或物理治疗师,以避免加重病情。
2.个体对运动的反应:每个人的身体状况不同,有些患者可能进行小燕飞后感到舒适,而另一些可能感到疼痛或不适。这与个人的柔韧性、肌肉力量及整体健康状态有关。
3.运动的执行方式:正确的姿势和技巧是关键,错误的动作可能导致肌肉损伤或加重脊柱侧弯。建议在专业人员指导下初始进行,一旦掌握要领,可逐步增加强度和次数。
4.伴随症状和其他健康问题:若患者还存在其他脊柱疾病或骨骼问题,如椎间盘突出、骨质疏松等,需特别小心,可能需要调整或完全避免此类运动。
在考虑是否进行小燕飞锻炼前,与专业医疗人员沟通非常重要。他们能够提供针对性的建议和替代方案,以确保患者的安全和健康。根据自身具体条件选择合适的运动模式,并始终注意身体反应,以避免不必要的风险。