杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.饮食控制:建议减少高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、红肉和海鲜等,这些食物会增加体内尿酸水平。同时,应限制酒精,特别是啤酒和烈酒的摄入,因为酒精会干扰尿酸的代谢。
2.增加水分摄入:每日需保证足够的水分摄入,以促进尿酸的排泄。通常建议每日饮水量达到2000-3000毫升,但具体数量应根据个人情况调整。
3.合理运动:适度的有氧运动有助于提高代谢率,但要避免剧烈运动,因为剧烈运动可能导致尿酸快速升高。
4.药物治疗:在生活方式调整效果不理想时,可能需要药物辅助。常用的降尿酸药物包括别嘌呤醇和非布司他,具体使用需咨询专业医生,根据个体病情选择合适方案。
尿酸高管理重点在于长期维持正常水平,避免急性发作并预防相关并发症。保持健康的生活方式和定期监测尿酸水平是有效控制尿酸的重要方法。
