杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.西洋参性凉,可以有效清除体内的热邪,帮助降低因夏季高温引起的身体不适。其凉性特点使其在夏季尤为适合。
2.西洋参含有丰富的人参皂苷和多种微量元素,可以促进新陈代谢,提高机体免疫力。在夏季,人体容易因汗液流失而导致能量消耗加大,适量饮用西洋参茶可补充能量。
3.夏季天气炎热,人体容易出汗导致脱水,西洋参能够生津止渴,帮助维持体内水分平衡。
4.研究表明,西洋参还具有一定的镇静作用,有助于改善由于高温引起的烦躁不安和失眠状况。
在夏季适量饮用西洋参茶对健康有益,但应注意控制用量,避免过度食用以致寒凉过重。同时,脾胃虚寒者应谨慎饮用,以防加重症状。